Produit laitier · pour 100 g de partie comestible

Yaourt grec

Valeurs nutritionnelles de Yaourt grec (nature) — valeurs mesurées issues de la base USDA FoodData Central, normalisées pour 100 g.

Figurant dans 6 des 8 classements suivis

Énergie

61kcal

pour 100 g

Par 1 pot d'yaourt grec (156 g) : 95 kcal · 16,1 g de protéines · 5,7 g de glucides · 0,6 g de matières grasses

Protéines

10,3g

Glucides

3,6g

Fibres

—g

Matières grasses

0,4g

Répartition des macronutriments

Part des calories apportées par chaque macronutriment (Atwater 4/4/9 kcal par g)

Protéines68%10,3g

Glucides24%3,6g

Matières grasses5%0,4g

Dans le contexte

Pourquoi l'yaourt grec se démarque

Où se situe l'yaourt grec parmi les 61 aliments de la base de données, par nutriment — calculé uniquement à partir de valeurs mesurées.

Riche en

Aucun nutriment de cet aliment n'atteint ce niveau.

Bonne source de

Vitamine B2#8 · 0,3 mg

Pauvre en

Aucun nutriment de cet aliment n'atteint ce niveau.

Tailles de portion

Mesures courantes

Mesure	Grammes	Calories	Protéines	Glucides	Matières grasses
1 pot	156 g	95 kcal	16,1 g	5,7 g	0,6 g

Mesures issues des données de portions USDA ; les valeurs par portion sont dérivées des valeurs mesurées pour 100 g.

Profil complet

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment	Quantité
Calories	61 kcal
Protéines	10,3 g
Glucides	3,64 g
Sucres	3,27 g
Matières grasses	0,37 g
Acides gras saturés	0,11 g
Calcium	111 mg
Fer	0,07 mg
Magnésium	10,7 mg
Phosphore	136 mg
Potassium	141 mg
Sodium	36 mg
Zinc	0,53 mg
Vitamine A	1 µg
Vitamine D	0 µg
Vitamine E	0,01 mg
Vitamine K	0 µg
Vitamine B1	0,02 mg
Vitamine B2	0,28 mg
Vitamine B3	0,21 mg
Vitamine B6	0,06 mg
Vitamine B12	0,7 µg

Questions fréquentes

Yaourt grec : questions fréquentes

Combien de calories apporte un yaourt grec ?

1 pot d'yaourt grec (156 g) fournit environ 95 kcal. Pour 100 g, l'yaourt grec fournit 61 kcal.

Combien de protéines contient un yaourt grec ?

L'yaourt grec contient 10,3 g de protéines pour 100 g — environ 16,1 g par 1 pot d'yaourt grec (156 g).

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Où l'yaourt grec se classe

Graphe alimentaire

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Calculé à partir des 22 profils nutritionnels suivis dans la base de données — la composition globale la plus proche, pas nécessairement la même famille d'aliments.

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