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Classement · pour 100 g

Aliments riches en protéines

61 aliments triés par Protéines pour 100 g de portion comestible, calculés directement à partir des jeux de données de USDA FoodData Central. Chaque aliment mène à son profil nutritionnel complet et à sa source USDA.

  1. 01Graines de courge30.2g/100 g
  2. 02Cacahuètes25.8g/100 g
  3. 03Lentilles24.6g/100 g
  4. 04Thon24.4g/100 g
  5. 05Cheddar23.3g/100 g
  6. 06Blanc de poulet22.5g/100 g
  7. 07Mozzarella22.2g/100 g
  8. 08Haricots noirs21.6g/100 g
  9. 09Amandes21.2g/100 g
  10. 10Pois chiches20.5g/100 g
  11. 11Saumon20.4g/100 g
  12. 12Bœuf20g/100 g
  13. 13Dinde19.7g/100 g
  14. 14Graines de lin18.3g/100 g
  15. 15Noix de cajou18.2g/100 g
  16. 16Cabillaud17.8g/100 g
  17. 17Tofu17.3g/100 g
  18. 18Porc16.9g/100 g
  19. 19Graines de chia16.5g/100 g
  20. 20Noix15.2g/100 g
  21. 21Quinoa14.1g/100 g
  22. 22Crevette13.6g/100 g
  23. 23Avoine13.2g/100 g
  24. 24Pain complet12.9g/100 g
  25. 25Œufs12.4g/100 g
  26. 26Edamame11.2g/100 g
  27. 27Cottage cheese11.1g/100 g
  28. 28Yaourt grec10.3g/100 g
  29. 29Ail6.4g/100 g
  30. 30Petits pois5.4g/100 g
  31. 31Lait3.3g/100 g
  32. 32Maïs doux3.3g/100 g
  33. 33Champignons3.1g/100 g
  34. 34Chou frisé2.9g/100 g
  35. 35Épinards2.9g/100 g
  36. 36Riz blanc2.7g/100 g
  37. 37Brocoli2.6g/100 g
  38. 38Asperges2.2g/100 g
  39. 39Pomme de terre2.1g/100 g
  40. 40Avocat2g/100 g
  41. 41Chou-fleur1.9g/100 g
  42. 42Haricots verts1.8g/100 g
  43. 43Patate douce1.6g/100 g
  44. 44Chou1.3g/100 g
  45. 45Oignon1.1g/100 g
  46. 46Banane1.1g/100 g
  47. 47Poivron1g/100 g
  48. 48Orange0.9g/100 g
  49. 49Carottes0.9g/100 g
  50. 50Tomates0.9g/100 g
  51. 51Mangue0.8g/100 g
  52. 52Myrtilles0.7g/100 g
  53. 53Raisins0.7g/100 g
  54. 54Fraises0.7g/100 g
  55. 55Concombre0.7g/100 g
  56. 56Pastèque0.6g/100 g
  57. 57Ananas0.5g/100 g
  58. 58Poire0.4g/100 g
  59. 59Miel0.3g/100 g
  60. 60Pomme0.3g/100 g
  61. 61Huile d'olive0g/100 g

Vous découvrez ce nutriment ? Lisez Aliments riches en protéines : ce que disent les données. Source : USDA FoodData Central. Les aliments sans valeur mesurée sont exclus, pas estimés.

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