Lácteo · por 100 g de porción comestible

Queso cheddar

Datos nutricionales de queso cheddar (natural) — valores medidos por USDA FoodData Central, estandarizados a 100 g.

Aparece en 6 de 8 rankings

Energía

408kcal

por 100 g

Por shredded (105 g): 428 kcal · 24,5 g proteínas · 2,6 g carbohidratos · 35,7 g grasas

Proteínas

23,3g

Carbohidratos

2,4g

Fibra dietética

—g

Grasas

34g

Mezcla de macronutrientes

Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)

Proteínas23%23,3g

Carbohidratos2%2,4g

Grasas75%34g

En contexto

Por qué destaca queso cheddar

Posición de queso cheddar entre los 61 alimentos de la base de datos, por nutriente — calculado solo con valores medidos.

Rico en

Grasas saturadas#1 · 19,2 g
Calcio#1 · 707 mg
Vitamina B2#2 · 0,4 mg

Buena fuente de

Vitamina A#4 · 316 µg
Proteínas#5 · 23,3 g
Fósforo#6 · 458 mg
Zinc#6 · 3,7 mg
Vitamina B12#6 · 1,1 µg

Bajo en

Ningún nutriente de este alimento entra en este nivel.

Tamaños de porción

Medidas caseras

Medida	Gramos	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 rodaja	17 g	69 kcal	4 g	0,4 g	5,8 g
shredded	105 g	428 kcal	24,5 g	2,6 g	35,7 g

Medidas tomadas de los datos de porciones de USDA; los valores por porción se derivan de los valores medidos por 100 g.

Perfil completo

Valor nutricional por 100 g

Nutriente	Cantidad
Calorías	408 kcal
Proteínas	23,3 g
Carbohidratos	2,44 g
Azúcares	0,33 g
Grasas	34 g
Grasas saturadas	19,2 g
Calcio	707 mg
Hierro	0,16 mg
Magnesio	26,8 mg
Fósforo	458 mg
Potasio	77 mg
Sodio	654 mg
Zinc	3,67 mg
Vitamina A	316 µg
Vitamina E	0,75 mg
Vitamina K	2,4 µg
Vitamina B1	0,03 mg
Vitamina B2	0,44 mg
Vitamina B3	0,05 mg
Vitamina B6	0,07 mg
Vitamina B12	1,06 µg
Folato	21 µg

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre queso cheddar

¿Cuántas calorías tiene queso cheddar?

shredded de queso cheddar (105 g) aporta unas 428 kcal. Por 100 g, queso cheddar aporta 408 kcal.

¿Cuánta proteína tiene queso cheddar?

Queso cheddar aporta 23,3 g de proteínas por 100 g — unos 24,5 g por shredded (105 g).

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