Lácteo · por 100 g de porción comestible

Queso cottage

Datos nutricionales de queso cottage (creamed, large or small curd) — valores medidos por USDA FoodData Central, estandarizados a 100 g.

Aparece en 8 de 8 rankings

Energía

98kcal

por 100 g

Por 1 tazas, grande curd (not packed) (210 g): 206 kcal · 23,4 g proteínas · 7,1 g carbohidratos · 9 g grasas

Proteínas

11,1g

Carbohidratos

3,4g

Fibra dietética

Grasas

4,3g

Mezcla de macronutrientes

Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)

Proteínas45%11,1g

Carbohidratos14%3,4g

Grasas39%4,3g

Tamaños de porción

Medidas caseras

Medida	Gramos	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
4 onzas	113 g	111 kcal	12,6 g	3,8 g	4,9 g
1 tazas, grande curd (not packed)	210 g	206 kcal	23,4 g	7,1 g	9 g
1 tazas, pequeño curd (not packed)	225 g	221 kcal	25 g	7,6 g	9,7 g

Medidas tomadas de los datos de porciones de USDA; los valores por porción se derivan de los valores medidos por 100 g.

Perfil completo

Valor nutricional por 100 g

Nutriente	Cantidad
Calorías	98 kcal
Proteínas	11,12 g
Carbohidratos	3,38 g
Fibra dietética	0 g
Azúcares	2,67 g
Grasas	4,3 g
Grasas saturadas	1,72 g
Calcio	83 mg
Hierro	0,07 mg
Magnesio	8 mg
Fósforo	159 mg
Potasio	104 mg
Sodio	315 mg
Zinc	0,4 mg
Vitamina A	37 µg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	0,1 µg
Vitamina E	0,08 mg
Vitamina K	0 µg
Vitamina B1	0,03 mg
Vitamina B2	0,16 mg
Vitamina B3	0,1 mg
Vitamina B6	0,05 mg
Vitamina B12	0,43 µg
Folato	12 µg

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre queso cottage

¿Cuántas calorías tiene queso cottage?

1 tazas, grande curd (not packed) de queso cottage (210 g) aporta unas 206 kcal. Por 100 g, queso cottage aporta 98 kcal.

¿Cuánta proteína tiene queso cottage?

Queso cottage aporta 11,1 g de proteínas por 100 g — unos 23,4 g por 1 tazas, grande curd (not packed) (210 g).

¿Queso cottage tiene mucha fibra?

Queso cottage aporta 0 g de fibra por 100 g y ocupa el puesto #50 de 58 alimentos en fibra.

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