Milchprodukte · pro 100 g essbarer Anteil

Hüttenkäse

Nährwerte für Hüttenkäse (creamed, large or small curd) — Messwerte aus der USDA FoodData Central, standardisiert auf 100 g.

Rangiert in 8 von 8 Rankings

Energie

98kcal

pro 100 g

Pro 1 tasse, groß curd (not packed) (210 g): 206 kcal · 23,4 g Eiweiß · 7,1 g Kohlenhydrate · 9 g Fett

Eiweiß

11,1g

Kohlenhydrate

3,4g

Ballaststoffe

Fett

4,3g

Makronährstoff-Mix

Anteil der Kalorien aus jedem Makronährstoff (Atwater 4/4/9 kcal pro g)

Eiweiß45%11,1g

Kohlenhydrate14%3,4g

Fett39%4,3g

Portionsgrößen

Haushaltsmaße

Maß	Gramm	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
4 Unze	113 g	111 kcal	12,6 g	3,8 g	4,9 g
1 Tasse, groß curd (not packed)	210 g	206 kcal	23,4 g	7,1 g	9 g
1 Tasse, klein curd (not packed)	225 g	221 kcal	25 g	7,6 g	9,7 g

Maße aus den USDA-Portionsdaten; die Werte pro Portion werden aus den Messwerten pro 100 g abgeleitet.

Vollständiges Profil

Nährwerte pro 100 g

Nährstoff	Menge
Kalorien	98 kcal
Eiweiß	11,12 g
Kohlenhydrate	3,38 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	2,67 g
Fett	4,3 g
Gesättigte Fettsäuren	1,72 g
Calcium	83 mg
Eisen	0,07 mg
Magnesium	8 mg
Phosphor	159 mg
Kalium	104 mg
Natrium	315 mg
Zink	0,4 mg
Vitamin A	37 µg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0,1 µg
Vitamin E	0,08 mg
Vitamin K	0 µg
Vitamin B1	0,03 mg
Vitamin B2	0,16 mg
Vitamin B3	0,1 mg
Vitamin B6	0,05 mg
Vitamin B12	0,43 µg
Folat	12 µg

Häufige Fragen

Hüttenkäse: häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Hüttenkäse?

1 Tasse, groß curd (not packed) Hüttenkäse (210 g) liefert etwa 206 kcal. Pro 100 g liefert der Hüttenkäse 98 kcal.

Wie viel Eiweiß steckt in im Hüttenkäse?

Der Hüttenkäse enthält 11,1 g Eiweiß pro 100 g — etwa 23,4 g pro 1 tasse, groß curd (not packed) (210 g).

Ist der Hüttenkäse reich an Ballaststoffen?

Der Hüttenkäse enthält 0 g Ballaststoffe pro 100 g und belegt Platz 50 von 58 erfassten Lebensmitteln bei Ballaststoffen.

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