Rangliste · pro 100 g
Lebensmittel mit niedrigem Natriumgehalt
61 Lebensmittel sortiert nach Natrium pro 100 g essbarer Portion, berechnet direkt aus den Datensätzen von USDA FoodData Central. Jedes Lebensmittel führt zu seinem vollständigen Nährstoffprofil und zur USDA-Quelle.
- 01Orange47 kcal0mg/100 g
- 02Mandeln579 kcal1mg/100 g
- 03Apfel52 kcal1mg/100 g
- 04Banane89 kcal1mg/100 g
- 05Blaubeeren57 kcal1mg/100 g
- 06Mango60 kcal1mg/100 g
- 07Birne57 kcal1mg/100 g
- 08Ananas50 kcal1mg/100 g
- 09Erdbeeren32 kcal1mg/100 g
- 10Wassermelone30 kcal1mg/100 g
- 11Weißer Reis130 kcal1mg/100 g
- 12Spargel20 kcal2mg/100 g
- 13Gurke15 kcal2mg/100 g
- 14Trauben69 kcal2mg/100 g
- 15Olivenöl884 kcal2mg/100 g
- 16Walnüsse654 kcal2mg/100 g
- 17Paprika26 kcal4mg/100 g
- 18Honig304 kcal4mg/100 g
- 19Zwiebel40 kcal4mg/100 g
- 20Schwarze Bohnen341 kcal5mg/100 g
- 21Erbsen81 kcal5mg/100 g
- 22Champignons22 kcal5mg/100 g
- 23Quinoa368 kcal5mg/100 g
- 24Tomaten18 kcal5mg/100 g
- 25Edamame109 kcal6mg/100 g
- 26Grüne Bohnen31 kcal6mg/100 g
- 27Linsen352 kcal6mg/100 g
- 28Hafer379 kcal6mg/100 g
- 29Kartoffel77 kcal6mg/100 g
- 30Avocado160 kcal7mg/100 g
- 31Kürbiskerne559 kcal7mg/100 g
- 32Cashewnüsse553 kcal12mg/100 g
- 33Tofu144 kcal14mg/100 g
- 34Zuckermais86 kcal15mg/100 g
- 35Chiasamen486 kcal16mg/100 g
- 36Knoblauch149 kcal17mg/100 g
- 37Weißkohl25 kcal18mg/100 g
- 38Erdnüsse567 kcal18mg/100 g
- 39Kichererbsen378 kcal24mg/100 g
- 40Blumenkohl25 kcal30mg/100 g
- 41Leinsamen534 kcal30mg/100 g
- 42Brokkoli31 kcal36mg/100 g
- 43Griechischer Joghurt61 kcal36mg/100 g
- 44Milch60 kcal38mg/100 g
- 45Hähnchenbrust120 kcal45mg/100 g
- 46Thunfisch109 kcal45mg/100 g
- 47Grünkohl35 kcal53mg/100 g
- 48Kabeljau82 kcal54mg/100 g
- 49Süßkartoffel86 kcal55mg/100 g
- 50Schweinefleisch263 kcal56mg/100 g
- 51Putenfleisch148 kcal58mg/100 g
- 52Lachs208 kcal59mg/100 g
- 53Rindfleisch176 kcal66mg/100 g
- 54Karotten41 kcal69mg/100 g
- 55Spinat23 kcal79mg/100 g
- 56Eier148 kcal129mg/100 g
- 57Hüttenkäse98 kcal315mg/100 g
- 58Vollkornbrot261.1 kcal408.2mg/100 g
- 59Mozzarella299 kcal486mg/100 g
- 60Garnele71 kcal566mg/100 g
- 61Cheddar408 kcal654mg/100 g
Zum ersten Mal mit diesem Nährstoff beschäftigt? Lesen Sie Lebensmittel mit niedrigem Natriumgehalt: was die Daten bedeuten. Quelle: USDA FoodData Central. Lebensmittel ohne gemessenen Wert werden ausgeschlossen, nicht geschätzt.
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