Raw shrimp on a dark textured background

Fisch & Meeresfrüchte · pro 100 g essbarer Anteil

Garnele

Nährwerte für Garnele (roh) — Messwerte aus der USDA FoodData Central, standardisiert auf 100 g.

Rangiert in 8 von 8 Rankings

Energie

71kcal

pro 100 g

Eiweiß

13,6g

Kohlenhydrate

0,9g

Ballaststoffe

Fett

Makronährstoff-Mix

Anteil der Kalorien aus jedem Makronährstoff (Atwater 4/4/9 kcal pro g)

Eiweiß77%13,6g

Kohlenhydrate5%0,9g

Fett13%1g

Im Kontext

Warum sich Garnele abhebt

Wo Garnele unter den 61 Lebensmitteln der Datenbank steht, nach Nährstoff — berechnet nur aus Messwerten.

Reich an

Kein Nährstoff dieses Lebensmittels erreicht diese Stufe.

Gute Quelle für

Vitamin B12#5 · 1,1 µg

Arm an

Kein Nährstoff dieses Lebensmittels erreicht diese Stufe.

Vollständiges Profil

Nährwerte pro 100 g

Nährstoff	Menge
Kalorien	71 kcal
Eiweiß	13,61 g
Kohlenhydrate	0,91 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	0 g
Fett	1,01 g
Gesättigte Fettsäuren	0,26 g
Calcium	54 mg
Eisen	0,21 mg
Magnesium	22 mg
Phosphor	244 mg
Kalium	113 mg
Natrium	566 mg
Zink	0,97 mg
Vitamin A	54 µg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0,1 µg
Vitamin E	1,32 mg
Vitamin K	0,3 µg
Vitamin B1	0,02 mg
Vitamin B2	0,02 mg
Vitamin B3	1,78 mg
Vitamin B6	0,16 mg
Vitamin B12	1,11 µg
Folat	19 µg

Häufige Fragen

Garnele: häufige Fragen

Wie viel Eiweiß steckt in Garnele?

Garnele enthält 13,6 g Eiweiß pro 100 g.

Ist Garnele reich an Ballaststoffen?

Garnele enthält 0 g Ballaststoffe pro 100 g und belegt Platz 56 von 58 erfassten Lebensmitteln bei Ballaststoffen.

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Berechnet aus allen 25 erfassten Nährstoffprofilen in der Datenbank — die insgesamt nächste Zusammensetzung, nicht unbedingt dieselbe Lebensmittelfamilie.

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