Fruit · pour 100 g de partie comestible

Raisins

Valeurs nutritionnelles de Raisins (cru) — valeurs mesurées issues de la base USDA FoodData Central, normalisées pour 100 g.

Figurant dans 8 des 8 classements suivis

Énergie

69kcal

pour 100 g

Par 1 tasse de raisins (151 g) : 104 kcal · 1,1 g de protéines · 27,3 g de glucides · 0,2 g de matières grasses

Protéines

0,7g

Glucides

18,1g

Fibres

0,9g

Matières grasses

0,2g

Répartition des macronutriments

Part des calories apportées par chaque macronutriment (Atwater 4/4/9 kcal par g)

Protéines4%0,7g

Glucides105%18,1g

Matières grasses2%0,2g

Tailles de portion

Mesures courantes

Mesure	Grammes	Calories	Protéines	Glucides	Matières grasses
10 grapes	49 g	34 kcal	0,4 g	8,9 g	0,1 g
1 tasse	151 g	104 kcal	1,1 g	27,3 g	0,2 g

Mesures issues des données de portions USDA ; les valeurs par portion sont dérivées des valeurs mesurées pour 100 g.

Profil complet

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment	Quantité
Calories	69 kcal
Protéines	0,72 g
Glucides	18,1 g
Fibres	0,9 g
Sucres	15,48 g
Matières grasses	0,16 g
Acides gras saturés	0,05 g
Calcium	10 mg
Fer	0,36 mg
Magnésium	7 mg
Phosphore	20 mg
Potassium	191 mg
Sodium	2 mg
Zinc	0,07 mg
Vitamine A	3 µg
Vitamine C	3,2 mg
Vitamine D	0 µg
Vitamine E	0,19 mg
Vitamine K	14,6 µg
Vitamine B1	0,07 mg
Vitamine B2	0,07 mg
Vitamine B3	0,19 mg
Vitamine B6	0,09 mg
Vitamine B12	0 µg
Folates	2 µg

Questions fréquentes

Raisins : questions fréquentes

Combien de calories apportent des raisins ?

1 tasse de raisins (151 g) fournit environ 104 kcal. Pour 100 g, les raisins fournit 69 kcal.

Combien de protéines contiennent des raisins ?

Les raisins contiennent 0,7 g de protéines pour 100 g — environ 1,1 g par 1 tasse de raisins (151 g).

Les raisins sont-ils riches en fibres ?

Les raisins contiennent 0,9 g de fibres pour 100 g et se classe #42 sur 58 aliments suivis pour les fibres.

Explorer

Où les raisins se classent

Graphe alimentaire

Aliments nutritionnellement proches de les raisins

Calculé à partir des 25 profils nutritionnels suivis dans la base de données — la composition globale la plus proche, pas nécessairement la même famille d'aliments.

Poursuivre l'exploration