Laticínio · por 100 g de porção comestível
Queijo cottage
Dados nutricionais de queijo cottage (creamed, large or small curd) — valores medidos pelo USDA FoodData Central, padronizados a 100 g.
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Energia
98kcal
por 100 g
Por 1 xícaras, grande curd (not packed) (210 g): 206 kcal · 23,4 g proteínas · 7,1 g carboidratos · 9 g gorduras
Proteínas
11,1g
Carboidratos
3,4g
Fibra dietética
0g
Gorduras
4,3g
Combinação de macronutrientes
Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)
Tamanhos de porção
Medidas caseiras
| Medida | Gramas | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 onças | 113 g | 111 kcal | 12,6 g | 3,8 g | 4,9 g |
| 1 xícaras, grande curd (not packed) | 210 g | 206 kcal | 23,4 g | 7,1 g | 9 g |
| 1 xícaras, pequeno curd (not packed) | 225 g | 221 kcal | 25 g | 7,6 g | 9,7 g |
Medidas extraídas dos dados de porções do USDA; os valores por porção são derivados dos valores medidos por 100 g.
Perfil completo
Valor nutricional por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 98 kcal |
| Proteínas | 11,12 g |
| Carboidratos | 3,38 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Açúcares | 2,67 g |
| Gorduras | 4,3 g |
| Gorduras saturadas | 1,72 g |
| Cálcio | 83 mg |
| Ferro | 0,07 mg |
| Magnésio | 8 mg |
| Fósforo | 159 mg |
| Potássio | 104 mg |
| Sódio | 315 mg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Vitamina A | 37 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,1 µg |
| Vitamina E | 0,08 mg |
| Vitamina K | 0 µg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,16 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B12 | 0,43 µg |
| Folato | 12 µg |
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes sobre queijo cottage
Quantas calorias tem queijo cottage?
1 xícaras, grande curd (not packed) de queijo cottage (210 g) fornece cerca de 206 kcal. Por 100 g, queijo cottage fornece 98 kcal.
Quanta proteína tem queijo cottage?
Queijo cottage contém 11,1 g de proteínas por 100 g — cerca de 23,4 g por 1 xícaras, grande curd (not packed) (210 g).
Queijo cottage tem muita fibra?
Queijo cottage contém 0 g de fibra por 100 g e ocupa a posição #50 entre 58 alimentos em fibra.
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Data Provenance
USDA FoodData Central
SR Legacy
- Source
- USDA FoodData Central
- FDC ID
- 172179
- Basis
- 100 g edible portion
- Record type
- SR Legacy
- Retrieved
- November 10, 2026