Carne · por 100 g de porción comestible
Pavo
Datos nutricionales de pavo (crudo) — valores medidos por USDA FoodData Central, estandarizados a 100 g.
Aparece en 8 de 8 rankings
Energía
148kcal
por 100 g
Por 1 patty, 4 onzas (114 g): 169 kcal · 22,4 g proteínas · 0 g carbohidratos · 8,7 g grasas
Proteínas
19,7g
Carbohidratos
0g
Fibra dietética
0g
Grasas
7,7g
Mezcla de macronutrientes
Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)
En contexto
Por qué destaca pavo
Posición de pavo entre los 61 alimentos de la base de datos, por nutriente — calculado solo con valores medidos.
Rico en
Ningún nutriente de este alimento entra en este nivel.
Buena fuente de
- Vitamina B6#5 · 0,6 mg
- Vitamina D#6 · 0,4 µg
- Vitamina B3#6 · 6,7 mg
- Vitamina B12#8 · 1 µg
Bajo en
Ningún nutriente de este alimento entra en este nivel.
Tamaños de porción
Medidas caseras
| Medida | Gramos | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 onzas | 113 g | 167 kcal | 22,2 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 patty, 4 onzas | 114 g | 169 kcal | 22,4 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 lb | 453.6 g | 671 kcal | 89,2 g | 0 g | 34,7 g |
Medidas tomadas de los datos de porciones de USDA; los valores por porción se derivan de los valores medidos por 100 g.
Perfil completo
Valor nutricional por 100 g
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 148 kcal |
| Proteínas | 19,66 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Grasas | 7,66 g |
| Grasas saturadas | 2,02 g |
| Calcio | 19 mg |
| Hierro | 1,09 mg |
| Magnesio | 23 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Potasio | 237 mg |
| Sodio | 58 mg |
| Zinc | 2,35 mg |
| Vitamina A | 20 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,4 µg |
| Vitamina E | 0,09 mg |
| Vitamina K | 0 µg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,16 mg |
| Vitamina B3 | 6,73 mg |
| Vitamina B6 | 0,56 mg |
| Vitamina B12 | 1 µg |
| Folato | 7 µg |
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre pavo
¿Cuántas calorías tiene pavo?
1 patty, 4 onzas de pavo (114 g) aporta unas 169 kcal. Por 100 g, pavo aporta 148 kcal.
¿Cuánta proteína tiene pavo?
Pavo aporta 19,7 g de proteínas por 100 g — unos 22,4 g por 1 patty, 4 onzas (114 g).
¿Pavo tiene mucha fibra?
Pavo aporta 0 g de fibra por 100 g y ocupa el puesto #58 de 58 alimentos en fibra.
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Data Provenance
USDA FoodData Central
SR Legacy
- Source
- USDA FoodData Central
- FDC ID
- 171505
- Basis
- 100 g edible portion
- Record type
- SR Legacy
- Retrieved
- November 10, 2026