Fruta · por 100 g de porción comestible

Uvas

Datos nutricionales de uvas (crudo) — valores medidos por USDA FoodData Central, estandarizados a 100 g.

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Energía

69kcal

por 100 g

Por 1 taza (151 g): 104 kcal · 1,1 g proteínas · 27,3 g carbohidratos · 0,2 g grasas

Proteínas

0,7g

Carbohidratos

18,1g

Fibra dietética

0,9g

Grasas

0,2g

Mezcla de macronutrientes

Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)

Proteínas4%0,7g

Carbohidratos105%18,1g

Grasas2%0,2g

Tamaños de porción

Medidas caseras

Medida	Gramos	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
10 grapes	49 g	34 kcal	0,4 g	8,9 g	0,1 g
1 taza	151 g	104 kcal	1,1 g	27,3 g	0,2 g

Medidas tomadas de los datos de porciones de USDA; los valores por porción se derivan de los valores medidos por 100 g.

Perfil completo

Valor nutricional por 100 g

Nutriente	Cantidad
Calorías	69 kcal
Proteínas	0,72 g
Carbohidratos	18,1 g
Fibra dietética	0,9 g
Azúcares	15,48 g
Grasas	0,16 g
Grasas saturadas	0,05 g
Calcio	10 mg
Hierro	0,36 mg
Magnesio	7 mg
Fósforo	20 mg
Potasio	191 mg
Sodio	2 mg
Zinc	0,07 mg
Vitamina A	3 µg
Vitamina C	3,2 mg
Vitamina D	0 µg
Vitamina E	0,19 mg
Vitamina K	14,6 µg
Vitamina B1	0,07 mg
Vitamina B2	0,07 mg
Vitamina B3	0,19 mg
Vitamina B6	0,09 mg
Vitamina B12	0 µg
Folato	2 µg

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre uvas

¿Cuántas calorías tiene uvas?

1 taza de uvas (151 g) aporta unas 104 kcal. Por 100 g, uvas aporta 69 kcal.

¿Cuánta proteína tiene uvas?

Uvas aporta 0,7 g de proteínas por 100 g — unos 1,1 g por 1 taza (151 g).

¿Uvas tiene mucha fibra?

Uvas aporta 0,9 g de fibra por 100 g y ocupa el puesto #42 de 58 alimentos en fibra.

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