Top view of a cut pineapple showing juicy golden flesh

Fruta · por 100 g de porción comestible

Piña

Datos nutricionales de piña (crudo) — valores medidos por USDA FoodData Central, estandarizados a 100 g.

Aparece en 8 de 8 rankings

Energía

50kcal

por 100 g

Por 1 tazas, chunks (165 g): 83 kcal · 0,9 g proteínas · 21,6 g carbohidratos · 0,2 g grasas

Proteínas

0,5g

Carbohidratos

13,1g

Fibra dietética

1,4g

Grasas

0,1g

Mezcla de macronutrientes

Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)

Proteínas4%0,5g

Carbohidratos105%13,1g

Grasas2%0,1g

En contexto

Por qué destaca piña

Posición de piña entre los 61 alimentos de la base de datos, por nutriente — calculado solo con valores medidos.

Rico en

Ningún nutriente de este alimento entra en este nivel.

Buena fuente de

Vitamina C#7 · 47,8 mg

Bajo en

Ningún nutriente de este alimento entra en este nivel.

Tamaños de porción

Medidas caseras

Medida	Gramos	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 rodaja, thin (3-1/2" dia x 1/2" thick)	56 g	28 kcal	0,3 g	7,3 g	0,1 g
1 rodaja (3-1/2" dia x 3/4" thick)	84 g	42 kcal	0,5 g	11 g	0,1 g
1 tazas, chunks	165 g	83 kcal	0,9 g	21,6 g	0,2 g
1 rodaja (4-2/3" dia x 3/4" thick)	166 g	83 kcal	0,9 g	21,8 g	0,2 g

Medidas tomadas de los datos de porciones de USDA; los valores por porción se derivan de los valores medidos por 100 g.

Perfil completo

Valor nutricional por 100 g

Nutriente	Cantidad
Calorías	50 kcal
Proteínas	0,54 g
Carbohidratos	13,12 g
Fibra dietética	1,4 g
Azúcares	9,85 g
Grasas	0,12 g
Grasas saturadas	0,01 g
Calcio	13 mg
Hierro	0,29 mg
Magnesio	12 mg
Fósforo	8 mg
Potasio	109 mg
Sodio	1 mg
Zinc	0,12 mg
Vitamina A	3 µg
Vitamina C	47,8 mg
Vitamina D	0 µg
Vitamina E	0,02 mg
Vitamina K	0,7 µg
Vitamina B1	0,08 mg
Vitamina B2	0,03 mg
Vitamina B3	0,5 mg
Vitamina B6	0,11 mg
Vitamina B12	0 µg
Folato	18 µg

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre piña

¿Cuántas calorías tiene piña?

1 tazas, chunks de piña (165 g) aporta unas 83 kcal. Por 100 g, piña aporta 50 kcal.

¿Cuánta proteína tiene piña?

Piña aporta 0,5 g de proteínas por 100 g — unos 0,9 g por 1 tazas, chunks (165 g).

¿Piña tiene mucha fibra?

Piña aporta 1,4 g de fibra por 100 g y ocupa el puesto #39 de 58 alimentos en fibra.

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