Fruta · por 100 g de porção comestível
Uvas
Dados nutricionais de uvas (cru) — valores medidos pelo USDA FoodData Central, padronizados a 100 g.
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Energia
69kcal
por 100 g
Por 1 xícara (151 g): 104 kcal · 1,1 g proteínas · 27,3 g carboidratos · 0,2 g gorduras
Proteínas
0,7g
Carboidratos
18,1g
Fibra dietética
0,9g
Gorduras
0,2g
Combinação de macronutrientes
Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)
Tamanhos de porção
Medidas caseiras
| Medida | Gramas | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 grapes | 49 g | 34 kcal | 0,4 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 1 xícara | 151 g | 104 kcal | 1,1 g | 27,3 g | 0,2 g |
Medidas extraídas dos dados de porções do USDA; os valores por porção são derivados dos valores medidos por 100 g.
Perfil completo
Valor nutricional por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 69 kcal |
| Proteínas | 0,72 g |
| Carboidratos | 18,1 g |
| Fibra dietética | 0,9 g |
| Açúcares | 15,48 g |
| Gorduras | 0,16 g |
| Gorduras saturadas | 0,05 g |
| Cálcio | 10 mg |
| Ferro | 0,36 mg |
| Magnésio | 7 mg |
| Fósforo | 20 mg |
| Potássio | 191 mg |
| Sódio | 2 mg |
| Zinco | 0,07 mg |
| Vitamina A | 3 µg |
| Vitamina C | 3,2 mg |
| Vitamina D | 0 µg |
| Vitamina E | 0,19 mg |
| Vitamina K | 14,6 µg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0,19 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Folato | 2 µg |
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes sobre uvas
Quantas calorias tem uvas?
1 xícara de uvas (151 g) fornece cerca de 104 kcal. Por 100 g, uvas fornece 69 kcal.
Quanta proteína tem uvas?
Uvas contém 0,7 g de proteínas por 100 g — cerca de 1,1 g por 1 xícara (151 g).
Uvas tem muita fibra?
Uvas contém 0,9 g de fibra por 100 g e ocupa a posição #42 entre 58 alimentos em fibra.
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Data Provenance
USDA FoodData Central
SR Legacy
- Source
- USDA FoodData Central
- FDC ID
- 174683
- Basis
- 100 g edible portion
- Record type
- SR Legacy
- Retrieved
- November 10, 2026