Fruta · por 100 g de porção comestível
Abacaxi
Dados nutricionais de abacaxi (cru) — valores medidos pelo USDA FoodData Central, padronizados a 100 g.
Aparece em 8 de 8 rankings
Energia
50kcal
por 100 g
Por 1 xícaras, chunks (165 g): 83 kcal · 0,9 g proteínas · 21,6 g carboidratos · 0,2 g gorduras
Proteínas
0,5g
Carboidratos
13,1g
Fibra dietética
1,4g
Gorduras
0,1g
Combinação de macronutrientes
Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)
Em contexto
Por que abacaxi se destaca
Posição de abacaxi entre os 61 alimentos do banco de dados, por nutriente — calculada apenas com valores medidos.
Rico em
Nenhum nutriente deste alimento entra neste nível.
Boa fonte de
- Vitamina C#7 · 47,8 mg
Baixo em
Nenhum nutriente deste alimento entra neste nível.
Tamanhos de porção
Medidas caseiras
| Medida | Gramas | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 fatia, thin (3-1/2" dia x 1/2" thick) | 56 g | 28 kcal | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 1 fatia (3-1/2" dia x 3/4" thick) | 84 g | 42 kcal | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 xícaras, chunks | 165 g | 83 kcal | 0,9 g | 21,6 g | 0,2 g |
| 1 fatia (4-2/3" dia x 3/4" thick) | 166 g | 83 kcal | 0,9 g | 21,8 g | 0,2 g |
Medidas extraídas dos dados de porções do USDA; os valores por porção são derivados dos valores medidos por 100 g.
Perfil completo
Valor nutricional por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 50 kcal |
| Proteínas | 0,54 g |
| Carboidratos | 13,12 g |
| Fibra dietética | 1,4 g |
| Açúcares | 9,85 g |
| Gorduras | 0,12 g |
| Gorduras saturadas | 0,01 g |
| Cálcio | 13 mg |
| Ferro | 0,29 mg |
| Magnésio | 12 mg |
| Fósforo | 8 mg |
| Potássio | 109 mg |
| Sódio | 1 mg |
| Zinco | 0,12 mg |
| Vitamina A | 3 µg |
| Vitamina C | 47,8 mg |
| Vitamina D | 0 µg |
| Vitamina E | 0,02 mg |
| Vitamina K | 0,7 µg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Folato | 18 µg |
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes sobre abacaxi
Quantas calorias tem abacaxi?
1 xícaras, chunks de abacaxi (165 g) fornece cerca de 83 kcal. Por 100 g, abacaxi fornece 50 kcal.
Quanta proteína tem abacaxi?
Abacaxi contém 0,5 g de proteínas por 100 g — cerca de 0,9 g por 1 xícaras, chunks (165 g).
Abacaxi tem muita fibra?
Abacaxi contém 1,4 g de fibra por 100 g e ocupa a posição #39 entre 58 alimentos em fibra.
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Data Provenance
USDA FoodData Central
SR Legacy
- Source
- USDA FoodData Central
- FDC ID
- 169124
- Basis
- 100 g edible portion
- Record type
- SR Legacy
- Retrieved
- November 10, 2026