Fruta · por 100 g de porción comestible

Tomates

Datos nutricionales de tomates (crudo) — valores medidos por USDA FoodData Central, estandarizados a 100 g.

Aparece en 8 de 8 rankings

Energía

18kcal

por 100 g

Por 1 rodaja mediana (1/4" de grosor) (20 g): 4 kcal · 0,2 g proteínas · 0,8 g carbohidratos · 0 g grasas

Proteínas

0,9g

Carbohidratos

3,9g

Fibra dietética

1,2g

Grasas

0,2g

Mezcla de macronutrientes

Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)

Proteínas20%0,9g

Carbohidratos86%3,9g

Grasas10%0,2g

En contexto

Por qué destaca tomates

Posición de tomates entre los 61 alimentos de la base de datos, por nutriente — calculado solo con valores medidos.

Rico en

Ningún nutriente de este alimento entra en este nivel.

Buena fuente de

Ningún nutriente de este alimento entra en este nivel.

Bajo en

Calorías#60 · 18 kcal

Tamaños de porción

Medidas caseras

Medida	Gramos	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 rodaja fina/pequeña	15 g	3 kcal	0,1 g	0,6 g	0 g
1 unidad cherry	17 g	3 kcal	0,1 g	0,7 g	0 g
1 rodaja mediana (1/4" de grosor)	20 g	4 kcal	0,2 g	0,8 g	0 g
1 rodaja gruesa/grande (1/2" de grosor)	27 g	5 kcal	0,2 g	1,1 g	0,1 g

Medidas tomadas de los datos de porciones de USDA; los valores por porción se derivan de los valores medidos por 100 g.

Perfil completo

Valor nutricional por 100 g

Nutriente	Cantidad
Calorías	18 kcal
Proteínas	0,88 g
Carbohidratos	3,89 g
Fibra dietética	1,2 g
Azúcares	2,63 g
Grasas	0,2 g
Grasas saturadas	0,03 g
Calcio	10 mg
Hierro	0,27 mg
Magnesio	11 mg
Fósforo	24 mg
Potasio	237 mg
Sodio	5 mg
Zinc	0,17 mg
Vitamina A	42 µg
Vitamina C	13,7 mg
Vitamina D	0 µg
Vitamina E	0,54 mg
Vitamina K	7,9 µg
Vitamina B1	0,04 mg
Vitamina B2	0,02 mg
Vitamina B3	0,59 mg
Vitamina B6	0,08 mg
Vitamina B12	0 µg
Folato	15 µg

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre tomates

¿Cuántas calorías tiene tomates?

1 rodaja mediana (1/4" de grosor) de tomates (20 g) aporta unas 4 kcal. Por 100 g, tomates aporta 18 kcal.

¿Cuánta proteína tiene tomates?

Tomates aporta 0,9 g de proteínas por 100 g — unos 0,2 g por 1 rodaja mediana (1/4" de grosor) (20 g).

¿Tomates tiene mucha fibra?

Tomates aporta 1,2 g de fibra por 100 g y ocupa el puesto #40 de 58 alimentos en fibra.

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