Legume · por 100 g de porção comestível
Cebola
Dados nutricionais de cebola (cru) — valores medidos pelo USDA FoodData Central, padronizados a 100 g.
Aparece em 8 de 8 rankings
Energia
40kcal
por 100 g
Por 1 fatia, médio (1/8" thick) (14 g): 6 kcal · 0,2 g proteínas · 1,3 g carboidratos · 0 g gorduras
Proteínas
1,1g
Carboidratos
9,3g
Fibra dietética
1,7g
Gorduras
0,1g
Combinação de macronutrientes
Aporte calórico de cada macronutriente (Atwater 4/4/9 kcal por g)
Tamanhos de porção
Medidas caseiras
| Medida | Gramas | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 fatia, médio (1/8" thick) | 14 g | 6 kcal | 0,2 g | 1,3 g | 0 g |
| 1 pequeno | 70 g | 28 kcal | 0,8 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 1 médio (2-1/2" dia) | 110 g | 44 kcal | 1,2 g | 10,3 g | 0,1 g |
| 1 grande | 150 g | 60 kcal | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
Medidas extraídas dos dados de porções do USDA; os valores por porção são derivados dos valores medidos por 100 g.
Perfil completo
Valor nutricional por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 40 kcal |
| Proteínas | 1,1 g |
| Carboidratos | 9,34 g |
| Fibra dietética | 1,7 g |
| Açúcares | 4,24 g |
| Gorduras | 0,1 g |
| Gorduras saturadas | 0,04 g |
| Cálcio | 23 mg |
| Ferro | 0,21 mg |
| Magnésio | 10 mg |
| Fósforo | 29 mg |
| Potássio | 146 mg |
| Sódio | 4 mg |
| Zinco | 0,17 mg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Vitamina C | 7,4 mg |
| Vitamina D | 0 µg |
| Vitamina E | 0,02 mg |
| Vitamina K | 0,4 µg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,12 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Folato | 19 µg |
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes sobre cebola
Quantas calorias tem cebola?
1 fatia, médio (1/8" thick) de cebola (14 g) fornece cerca de 6 kcal. Por 100 g, cebola fornece 40 kcal.
Quanta proteína tem cebola?
Cebola contém 1,1 g de proteínas por 100 g — cerca de 0,2 g por 1 fatia, médio (1/8" thick) (14 g).
Cebola tem muita fibra?
Cebola contém 1,7 g de fibra por 100 g e ocupa a posição #37 entre 58 alimentos em fibra.
Explore
Onde cebola se posiciona
Grafo de alimentos
Alimentos nutricionalmente semelhantes a cebola
Calculado a partir dos 25 perfis nutricionais do banco de dados — a composição global mais próxima, não necessariamente a mesma família de alimentos.
Continue explorando
Mais legumes
Data Provenance
USDA FoodData Central
SR Legacy
- Source
- USDA FoodData Central
- FDC ID
- 170000
- Basis
- 100 g edible portion
- Record type
- SR Legacy
- Retrieved
- November 10, 2026