野菜 · 100 gの可食部あたり
パプリカ
パプリカの栄養データ（生）——USDA FoodData Centralの実測値を、すべて100 gあたりに統一。
8個の追跡ランキング中 8個にランクイン
カロリー
26kcal
100 gあたり
タンパク質
1g
炭水化物
6g
食物繊維
2.1g
脂質
0.3g
エネルギー産生栄養素の供給割合
各エネルギー産生栄養素がカロリーの何％を担うか（Atwater 4/4/9 kcal/gで計算）
タンパク質15%1g
炭水化物93%6g
脂質10%0.3g
データの読み取り
パプリカの栄養ハイライト
データベースの全 61 種の食材の中でのパプリカの相対的な位置づけ——すべて実測値に基づき計算。
豊富
- ビタミンC#1 · 127.7 mg
良い供給源
- ビタミンA#8 · 157 µg
含量が低い
この食材にはこの区分に入る栄養素がありません。
完全なプロファイル
100 gあたりの栄養成分
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| カロリー | 26 kcal |
| タンパク質 | 0.99 g |
| 炭水化物 | 6.03 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| 糖類 | 4.2 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.06 g |
| カルシウム | 7 mg |
| 鉄 | 0.43 mg |
| マグネシウム | 12 mg |
| リン | 26 mg |
| カリウム | 211 mg |
| ナトリウム | 4 mg |
| 亜鉛 | 0.25 mg |
| ビタミンA | 157 µg |
| ビタミンC | 127.7 mg |
| ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.58 mg |
| ビタミンK | 4.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg |
| ビタミンB2 | 0.09 mg |
| ビタミンB3 | 0.98 mg |
| ビタミンB6 | 0.29 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg |
| 葉酸 | 46 µg |
よくある質問
パプリカに関するよくある質問
パプリカのタンパク質はどのくらい？
100 gあたり 1 gのタンパク質。
パプリカの食物繊維は多い？
パプリカは100 gあたり食物繊維 2.1 gで、追跡中の 58 種の食材中 31 位です。
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Data Provenance
USDA FoodData Central
SR Legacy
- Source
- USDA FoodData Central
- FDC ID
- 170108
- Basis
- 100 g edible portion
- Record type
- SR Legacy
- Retrieved
- September 24, 2026