
食材
実測された食物宇宙
61種の食材——100 gの可食部あたりの栄養成分で、すべてUSDA記録に遡れます。

アーモンド
ナッツ類

りんご
果物

アスパラガス
野菜

アボカド
果物

バナナ
果物

牛肉
肉類

パプリカ
野菜

黒豆
豆類

ブルーベリー
果物

ブロッコリー
野菜

キャベツ
野菜

にんじん
野菜

カシューナッツ
ナッツ類

カリフラワー
野菜

チェダーチーズ
乳製品

チアシード
種子

鶏むね肉
肉類

ひよこ豆
豆類

たら
魚介類

カッテージチーズ
乳製品

きゅうり
野菜

枝豆
豆類

卵
その他

フラックスシード
種子

にんにく
野菜

ぶどう
果物

ギリシャヨーグルト
乳製品

いんげん
野菜

グリーンピース
野菜

はちみつ
その他

ケール
野菜

レンズ豆
豆類

マンゴー
果物

牛乳
乳製品

モッツァレラチーズ
乳製品

マッシュルーム
その他

オーツ麦
穀物

オリーブオイル
その他

たまねぎ
野菜

オレンジ
果物

落花生
ナッツ類

なし
果物

パイナップル
果物

豚肉
肉類

じゃがいも
野菜

かぼちゃの種
種子

キヌア
穀物

サーモン
魚介類

えび
魚介類

ほうれん草
野菜

いちご
果物

とうもろこし
野菜

さつまいも
野菜

豆腐
豆類

トマト
果物

まぐろ
魚介類

ターキー
肉類

くるみ
ナッツ類

すいか
果物

白米
穀物

全粒粉パン
穀物